I corsi
Yoga Porta lo yoga e la sua filosofia nella tua routine con questo corso
Pranayama Impara con Marta le tecniche di respirazione utili nella vita quotidiana
Chakra Corso completo per scoprire i 7 chakra, liberarli dai blocchi ed energizzarli
Benessere per il corpo, la mente, il cuore
Crediamo che lo yoga non sia soltanto una pratica di fitness, ma una filosofia di vita che aiuta ad acquisire più consapevolezza di sè. Per questo le nostre lezioni non sono solo un mero esercizio fisico, ma un momento di conoscenza ed esperienza da vivere insieme a Marta tra asana, attenzione al respiro, meditazione e introduzione ai principi filosofici che sono alla base della cultura yoga.
Le lezioni seguono l’asthanga vinyasa yoga, un flusso di yoga dinamico che si basa sul rapporto e la coordinazione tra respiro e movimento attraverso le varie asana praticate.
Prenditi il tuo tempo
Impara ad ascoltarti
Liberati dalla negatività
Canalizza le energie positive
Cosa dicono di noi..
“Marta riesce a trasmetterti tutta la sua passione per lo yoga e a coinvolgerti senza quasi che tu te ne renda conto. Ogni pratica è diversa e unica, si vede l'attenzione nella loro preparazione e la disponibilità ad ascoltare richieste e bisogni."
— Ilaria
— Ilaria
“Iniziare a fare yoga con Marta durante la quarantena è stata una scoperta e una salvezza. Marta è riuscita nonostante la distanza forzata a trasmettere la sua energia e la voglia di intraprendere un percorso di conoscenza e consapevolezza di sé. Tutto questo è stato ampiamente riconfermato quando abbiamo finalmente potuto praticare insieme!”
— Matilde
— Matilde
“Ho scoperto Flow with Marta durante il lockdown: è stata un'illuminazione. Mi iscrivo sempre ai suoi corsi e seguo tutte le sue pratiche, in diretta oppure le recupero quando posso. É un esercizio sia fisico che spirituale che mi fa stare bene."
— Gaia
— Gaia
